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宝宝喝水攻略
2019-08-14 00:25:34

宝宝喝水攻略

宝宝吃辅食后,就要注意给宝宝喝水了!平日里多喝水,宝宝肠胃才能正常运作,快速消化。但有时候宝宝不爱喝水,这让不少妈妈感觉很头疼!可不能等宝宝口渴了再让他喝,平时就要帮他养成定时喝水的好习惯哦。

宝宝易缺水,平时多补水

小宝贝新陈代谢高,每天流失的水分也多。但是肾脏调节能力有限,很容易缺水,尤其在宝宝吃辅食之后,为了调节肠胃功能,喝水也是必要的。

宝宝对水的需求量

一般情况下,不同年龄段的孩子,每日对水的需求量也有所不同。5个月-1岁的宝宝,每天需要喝0.9升水,1-4岁宝宝每天需要喝1.3升水。

如何让宝宝乖乖喝水

1、做辅食时,别加调味料,周岁后的辅食制作,也要注意清淡,让宝宝习惯淡口味饮食。

2、平时少给宝宝喝甜的饮料,果汁也要少喝,尽量喝白开水。

3、在早上醒来时、两餐之间给宝宝喝水。这两个时间段,宝宝最容易缺水,要定时让宝宝喝水。平时天气太热,宝宝出汗多的话,也要适量补充水分。


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